Ke-du-bonheur
Pour les personnes atteintes du syndrome métabolique, un régime méditerranéen complété avec de l’huile d’olive extra-vierge ou des noix aiderait à inverser la situation, selon une nouvelle étude scientifique espagnole. Ce type d’alimentation permettrait d’améliorer la santé de personnes atteintes de syndrome métabolique en réduisant la graisse abdominale et le taux de glycémie. Le syndrome métabolique n’est pas une maladie mais désigne l’ensemble des signes physiologiques suivants :
taux de cholestérol HDL (le « bon » cholestérol) inférieur à 1,04 mmol/l pour les hommes, accumulation de graisse sur le ventre, hypertension artérielle, troubles de la glycémie (diabète, prédiabète), taux élevé de triglycérides. Ces symptômes peuvent causer du diabète, des problèmes cardiovasculaires ou des AVC. Il touche 25% des personnes dans le monde. Les résultats de l’étude ont révélé que ceux qui avaient suivi les régimes méditerranéens avaient réduit leur taux de graisse abdominale et de glucose dans le sang. Et, 28,2% d’entre eux ne présentaient plus les signes de ce syndrome.